Ложь в отношениях: как понять, врет человек или нет

Психология лжи

Лжец всегда понимает, что он вовлечен в рискованное предприятие. Бессознательно мы воспринимаем ложь как преступление. И хотя за повседневную ложь нет уголовной или административной ответственности, лжеца преследует страх быть разоблаченным. Даже если человека не очень волнует ваше мнение о нем и ваше отношение к нему, в любом случае он подсознательно сделает две вещи:

1. Постарайтесь заблокировать передачу ложной информации. Это хорошо видно в детских жестах: лежащий ребенок пытается прикрыть рот руками.
2. Сообщите о страхе перед лицом лжеца. Человек начинает оценивать последствия воздействия, когда оно неизбежно или уже произошло. Пока ложь не будет раскрыта, даже полная длительная безнаказанность не избавит человека от страха быть разоблаченным как ложь.

Лжец попытается скрыть свое возбуждение под маской фальшивых эмоций. Но проблема в том, что возбуждение имеет вполне физиологические формы в виде учащенного пульса, повышенного потоотделения, сухости во рту — все это сложно скрыть. Другая проблема заключается в том, что окружающие замечают ложность эмоций. Предать лжеца могут:

• глаза
• выражения лица
• голос
• речь
• жесты

Давайте подробнее рассмотрим каждый пункт.

Взгляд

На курсах студии «Бенефис» учителя уделяют большое внимание работе глаз. С помощью мимики, и в первую очередь взгляда, получается обратная связь во время общения. Ваши жесты и слова могут показаться очень убедительными, но если при этом взгляд выражает другую эмоцию, собеседник интуитивно распознает ложь.

Глаза, как известно, в первую очередь лгут. По глазам понять, что человек лжет, можно по ряду признаков.

• Размер зрачка. Ученик меняет размер не только под воздействием света, но и реагирует на отношение к словам собеседника, а точнее на согласие и несогласие. Если человек с вами согласен, его зрачки будут шире; если он не согласен, они будут более жесткими. Итак, в человеке, который кивает с узкими зрачками, распознать обманщика несложно.
• Визуальный контакт. Лжец избегает зрительного контакта или, наоборот, смотрит вам в глаза чаще, чем того требует ситуация. Также, когда человек пытается сделать «честные глаза», он реже моргает от напряжения.
• Смотри бегом. Это самый известный признак лжи. Можно добавить, что мы инстинктивно не доверяем лукавому человеку, даже если это его обычный образ жизни.
• Реакция на вопрос. Человек, который действительно что-то помнит, всегда смотрит в сторону, вверх или вниз, даже если это длится всего секунду. Дело в том, что ложь всегда требует дополнительных усилий по запоминанию: например, необходимо подробно вспомнить две версии событий: подлинную и фиктивную. Человек, который выслушал вопрос и ответил, не переставая смотреть вам в глаза, казалось, ничего не помнил. Может потому, что вспоминать было нечего.

На курсах в студии Benefis этот блок отрабатывается с помощью специальных упражнений на развитие мимики. Они улучшают подвижность и взаимодействие лицевых мышц, особенно тех, которые мы редко используем в повседневной жизни.

Самыми простыми упражнениями являются обычные выходки или чередование сильного напряжения мускулов лица с последующим полным расслаблением. Также существуют упражнения для изолированного использования отдельной группы мимических мышц. Упражнения логоритмической игры помогают развить язык жестов, а также имитировать мимику.

Голос и речь

Учителя Benefis знают много хитростей, как распознать лжеца. Его часто предают голосом и словом. Человек, который говорит неправду, старается говорить слова быстрее, чтобы не выдать себя. Легче доказать ложь в виде монолога, легенды, но подготовиться к диалогу практически невозможно: ведь мы не знаем, какие вопросы может задать собеседник.

Это вопросы, которые обычно сбивают с толку лжецов: они заставляют их колебаться, ворчать, путаться в отзывах и говорить слишком много. Поэтому при допросе опытных полицейских вызывает тревогу, когда два или более подозреваемых рассказывают одну и ту же историю почти дословно, доказанную до мельчайших деталей.

Любой, кого допрашивали в качестве следователя, надолго запомнит ощущение пересыхания в горле. Это возникает из-за сильного возбуждения и практически мешает говорить.

Лжец изо всех сил пытается не выдать себя. Они поражают, например, перенапряжения: навязчивым желанием подчеркнуть правдивость своих слов, даже если никто не сомневается в этой правдивости. Используйте типичные речевые шаблоны: «клянусь», «клянусь», «я злюсь», «поэтому я проиграю в этом месте». В то же время голос лжеца выдает его волнение и его попытки казаться честным. Голос становится громче, высота чуть выше обычного. Часто сам лжец понимает, что его слова прозвучали фальшиво, и начинает еще больше волноваться: спотыкается, запинается, заикается, говорит бесполезные слова, что еще больше усугубляет его положение.

Управлять речью так же сложно, как контролировать свои эмоции. Одной вышеуказанной информации недостаточно, чтобы научиться говорить убедительно. Тренироваться нужно постоянно, желательно под руководством опытного преподавателя. Есть много театральных приемов постановки голоса, которые используют преподаватели студии «Бенефис»:

• Дыхательные упражнения;
• Упражнения на расслабление;
• Совместная гимнастика;
• Упражнения на дальность и т.д.

Упражнения для тренировки голоса делают речь четче, громче, размеренной, иными словами, убедительной.

Физиология и язык тела

1. Обильное потоотделение. Если вы знаете, что собеседник в повседневной жизни не потеет и замечаете, что в конкретном разговоре он сильно потеет, вас могут обмануть. Хотя, возможно, он заболел.
2. Голова кивает. Когда вы задаете собеседнику вопрос, на который может быть односложный ответ, наблюдайте за его реакцией. Если он отвечает «да», но при этом качает головой из стороны в сторону, он сам не соглашается со своими словами. Если он говорит «нет», но кивает прямо сейчас, он лжет.
3. Суетливое поведение, нервозность, неспособность сидеть на месте или необычная поза могут указывать на неискренность человека.
4. Человек, который говорит правду, поворачивается к собеседнику и во время разговора может наклониться в его сторону. Если он обманет, наоборот, он уйдет.
5. Учащенное дыхание, частое глотание слюны также могут свидетельствовать о том, что человек обманывает и переживает, что его ложь будет раскрыта.
6. Скрещенные руки. В первую очередь такие явления говорят о чувстве дискомфорта. Возможно, собеседнику грозит опасность со стороны окружающей среды, таким образом он защищает себя. Однако если такое проявление происходит в момент ответа на поставленный вопрос, то, скорее всего, он лжет. Если на протяжении всего разговора он скрещивал руки, возможно, ему просто холодно или он не чувствует себя открытым по отношению к вам, возможно, он не доверяет.
7. Половина оборота. Если человек слегка поворачивается в другую сторону или поворачивает голову в сторону, отвечая на вопрос, возможно, он лжет.
8. Руки в кармане. Человек может спрятать руки или положить их за спину, если он не искренен.

Виды и формы лжи

Есть две основные формы лжи:

• искажение фактов;
• информация не разглашается.

Первый тип, в свою очередь, делится на тотальную, ситуативно-полную, ситуативно-частичную ложь, искаженное обобщение и фабрикацию (дезинформация, слухи и сплетни).

• Тотальное искажение предполагает постоянную ложь. Полное искажение всех фактов.
• Ситуационно-полная ложь предполагает полное искажение информации, но не всегда, а при определенных условиях.
• Частичная ситуативная ложь включает периодическую ложь, часто основанную на установленном авторитете и доверии.
• Предвзятое обобщение — предпочтительный метод лжецов. Берутся два реальных факта, но вопреки всей логике они сводятся к третьему совершенно неверному утверждению.
• Дезинформация — это не столько искажение, сколько создание ложной информации о ком-то или чем-то.

Проблема молчания как формы лжи в последние годы стала рассматриваться по-другому. Это связано с тесным соприкосновением молчания с секретами, правом человека на что-то личное. В свете этого некоторые современные психологи предлагают не рассматривать молчание как форму лжи.

Есть понятие профессиональной тайны. Как быть тогда? Что делать, если сталкиваются две этические силы: секретность, то есть сокрытие информации из-за профессионального кодекса, и ложь как социальный порок? Все это говорит об относительности и неоднозначности лжи.

Кстати, если человек просто молчит, он вряд ли что-то заподозрит. Разве что дают о себе знать какие-то невербальные знаки. Но ложь — это продукт общения, для ее рождения нужно говорить.

Благоприятные и неблагоприятные условия для лжи

Считается, что высокопоставленным людям легче лгать, так как к ним вырабатывается сознательно доверчивое отношение. То же самое и с красивыми и успешными людьми. Интересен тот факт, что мужчины лучше распознают мужскую ложь, а женщины — женскую.

Существуют определенные условия, которые предрасполагают к успеху обмана или, наоборот, обрекают его на провал, соответственно способствуя разоблачению лжеца. Все условия можно разделить на три группы: на ложь, на лжеца, на проверяющего (признающего ложь). См. Следующие таблицы (материал основан на работе П. Экмана).

Ложь
Благоприятные условия	Неблагоприятные условия
Было время подготовить ответ	Некогда было подготовиться к разговору
Достаточно настройки по умолчанию	Настройка по умолчанию невозможна
Информация не сопровождается эмоциями (объективно)	Информация имеет личное значение
Человека не простят, если он признается во лжи	Человек получит прощение, если он признается
Высокая ценность разговора, высокие ставки
Наказание за ложь не будет дополнено наказанием за укрывательство	Наказание за ложь будет дополнено наказанием за сокрытие
Человек любит врать вне зависимости от пользы	Человек лжет только ради наживы
Жертва полностью доверяет лжецу	Жертва настороженно относится к говорящему
Есть успешный опыт одного и того же человека	Лжецу не удалось обмануть эту жертву
Ценности жертвы и лжеца различаются	У противников одинаковые ценности
Санкционированная ложь	Ложь не разрешена
Жертва лично лжецу неизвестна	Лжец хорошо знает свою жертву
Жертва вообще не известна лжецу	Лжец представляет свою жертву
Жертва скрывает свои попытки поймать лжеца	Жертва не скрывает своих подозрений
Жертва не знает информации, доступной только лжецу	Жертва знает информацию, доступную только лжецу
Нет посторонних, подозревающих обман	Есть незнакомцы, подозревающие обман
Жертва и лжец различаются по национальности или культуре	Жертва и лжец не отличаются по национальности или культуре

Для лжеца
Благоприятные условия	Неблагоприятные условия
Есть опыт такой лжи	Нет такого опыта
Богатое воображение и ум	Плохие навыки
Хорошая память	Плохая память
Высокая ораторская компетентность	Неспособность говорить хорошо и убедительно
Контролируйте свои эмоции (лицевые мышцы)	Невозможность растянуть правильные мышцы
Актерское мастерство	Отсутствие актерского мастерства
Верьте тому, что он говорит	Неверие в свои слова
Психопатология	Душевное здоровье
Безразличие к процессу обмана	Чрезмерно эмоциональное отношение к самому процессу лжи (страх, вина, радость)
Стыдно за то, что скрывается или замаскировано

Для потерпевшего (верификатор)
Благоприятные условия	Неблагоприятные условия
Репутация человека, которого невозможно обмануть	был обманут (тем же человеком)
Недоверие как черта личности
Предвзятость к справедливости	Игнорирование справедливости
Соответствующее отношение к другим людям и к себе	Излишняя доброта, дружелюбие, стремление видеть в каждом только хорошее; избегать проблем
Умение интерпретировать признаки лжи, знание теории	Отсутствие знаний, навыков, умений и навыков
Есть предубеждение против лжеца	Без предрассудков
Отсутствие пользы от игнорирования лжи	Преимущество отсутствия лжи
Способность адекватно воспринимать свое «подвешенное» состояние (обманутый или нет)
Ослепленный жаждой справедливости	Отношение «без фанатизма»

Сбор материала для расследования

Цель чтения людей — получить от них необходимую информацию и дать оценку. Конечно, мне как агенту постоянно лгали. От этого нет выхода. И даже сегодня — в бизнесе, в кино, в работе со студентами — натыкаюсь на ложь. Хотя я уже перестал удивляться и возмущаться, смирился с тем, что это часть человеческой натуры.

Вместо того, чтобы позволять своим эмоциям мешать чьей-то объективной оценке, я стараюсь узнать как можно больше от человека, сидящего передо мной: кто они, что для них важно, какие решения они принимают и что их мотивирует. Чем больше я знаю, тем лучше вооружен и эффективнее я могу реагировать на то, что узнаю.

Еще одно преимущество состоит в том, что полученные знания помогают мне избегать ложных выводов и предположений. Легко сформировать негативное мнение о ком-то, если смотреть на него только через призму наших предрассудков, но в этом случае мы рискуем упустить некоторые важные, фундаментальные детали его характера.

Сбор данных позволяет мне понять, с кем я имею дело и как себя вести, чтобы наладить нормальное общение.

Каждый раз в начале нового семестра первое, что я прошу своих студентов, — это написать мне о себе: почему они выбрали мой предмет и что они надеются получить в конце курса. Информация, которую я получаю от них, существенно влияет на мой подход к обучению, позволяя мне удовлетворять различные потребности и выбирать темы в соответствии с их интересами.

Итак, что вы хотите знать? Есть ли у инвестора честные намерения? Или ваш деловой партнер ворует деньги? Ваш босс беспокоится о себе или о вас? Муж изменяет? Ваши дети действительно делают уроки? Как бы то ни было, в первую очередь необходимо собрать необходимую информацию. И лучший способ сделать это — просто смотреть и слушать.

Признаки и поведение патологического вруна

Иногда привычка лгать может перерасти в нечто большее и даже превратиться в патологию. Все начинается с привычки использовать ложь по любому поводу, например, на работе, чтобы поговорить о болезни, умалчивая о желании поглотить постель подольше. Многие так и поступают, но не у всех развивается подлинное патологическое желание лжи. Эти люди постепенно сужают круг общения, другие перестают воспринимать их всерьез. Несколько моментов в поведении прямо или косвенно могут указывать на то, что собеседник — неисправимый патологический лжец, зная эти признаки лжи, вы можете защитить себя от таких людей.

Вот некоторые из них:

• Понять, что человек лжет, можно из своих рассказов в кругу друзей. Если одна и та же история время от времени повторяется, но некоторые детали постоянно меняются, стоит учесть правдивость таких рассказов и искренность человека.
• Патологический лжец может лгать не только на широкую ногу. Эти люди часто используют ложь в совершенно не подходящих для этого случаях. Например, рассказать людям о разных городах об их рождении.
• Патологический лжец не видит в своем поведении ничего отвратительного или неправильного, он всегда отклоняет наблюдения. В некоторых случаях осужденные лжецы полностью отрицают свою вину и заявляют, что не имеют никакого отношения к объекту лжи.
• Еще один яркий признак лжи патологического лжеца — отсутствие какой-либо конструкции. Такие люди легко могут солгать о тяжелом заболевании друга или выдумывать непристойные подробности из жизни общих знакомых.
• вывести в чистую воду патологического лжеца очень сложно.

Казалось бы, ложь разоблачена, но он до сих пор не сдается, выдумывая все новые и новые невероятные события, я навязываю одну ложь другой. В его рассказах обычно нет свидетелей, все люди, причастные к этому, исчезли, мигрировали и просто растворились в воздухе.

Все эти признаки говорят о том, что человек неисправимый лжец и иногда никто не может остановить его ложь. Бывает, что патологические лжецы сдаются, если их выдуманные истории могут как-то повлиять на их работу и семью, но это случается не так часто. В некоторых случаях патологическим лжецам ставят медицинский диагноз — синдром Мюнхгаузена. Люди, страдающие этим психическим заболеванием, не могут жить без лжи и патологических прикрас. Чаще всего такой человек врет о наличии серьезных неизлечимых заболеваний, которые врачи просто не могут обнаружить.

Вербальные признаки обмана

В его речи отражается искренность человека. Этот метод распознавания полезен при разговоре по телефону, когда невозможно смотреть кому-то в глаза.

1. Неопределенность, уклонение от ответов. Например, «Я попытаюсь что-то сделать» означает, что человек ничего не будет делать.
2. Медленная речь, наличие большого количества междометий, паразитарных слов. Это главный признак лжи, особенно если такого «барахла» в разговоре раньше не встречалось. Ведь обманщику нужно время, чтобы обдумать следующую речь.
3. Отсутствие аргументов, фактов, нелогичных выступлений, прыжков от одного к другому.
4. Оговорки и неосторожные заявления. Большинство читеров «бьют» именно по этому поводу.
5. Повторение вопроса оппонента позволяет читеру немного подумать, прежде чем ответить.
6. Вера в правдивость. «Как я могу лгать.
7. Короткий рассказ без лишних подробностей. Лжецу сложно запомнить все, что он сказал. Чтобы его разоблачить, можно задать уточняющие вопросы или попросить повторить события в обратном порядке.
8. Чрезмерное количество деталей. Если после краткого рассказа истории мошенник видит недоверие в лице собеседника, он начинает объединять историю с деталями.
9. Пытаясь скрыть гнев или злость, лжец может повысить высоту голоса, увеличить громкость и увеличить скорость речи.

4. Реакция презрения

Вы снова вежливо разговариваете с человеком и задаете резкий и конкретный вопрос. Вам дадут быстрый и спокойный ответ. Не торопитесь, чтобы продолжить разговор. Сделайте длительный перерыв в МХАТе, а затем медленно, с некоторой долей сомнения, скажите: «Вы знаете, и я вам верю». Если в этот момент на лице собеседника вы видите яркую эмоцию презрения, знайте, что это признак лжи. Ложь — это процесс социализации. Когда другой человек лжет вам, он читает ваш отзыв. Совершенно необходимо, чтобы вы ему поверили. Когда вы делаете перерыв, лжец испытывает стресс. Когда вы говорите ему, что верите, реакция очень проста: «Ты идиот, я тебя обманул, я тебя презираю!»

Почему люди обманывают

Почему люди лгут по несколько раз в день? Ежедневная ложь — это не грубый обман, а сокрытие незначительной информации — это «бессмысленная» ложь. Все хотят выглядеть лучше и не хотят портить отношения с другими.

Грубая и содержательная ложь всегда связана с какой-то значимой для человека ситуацией. Он способен разрушить структуру личности и разрушить жизнь человека.

Человек, нечестный по отношению к себе и другим, вынужден жить в постоянном напряжении из-за необходимости скрывать правду. Правда рано или поздно откроется, и обнаруженный обман будет иметь множество негативных последствий.

У ученых есть две основные версии того, почему люди сознательно лгут, даже если понимают, что обман ни к чему хорошему не приведет:

1. Страх. Почему человек врет? Потому что он боится говорить правду, даже если не может признаться в этом самому себе.
2. Убеждение в необходимости лжи. Человек может быть уверен, что собеседнику лучше не знать правду, так как ее сложно принять, понять, испытать.

К сожалению, люди привыкли друг друга обманывать, но наглая ложь — это не нормально, а аморальный поступок.

С детства каждого ребенка учат говорить только правду и все рассказывать родителям. Но ребенок со временем учится лгать, наблюдая за взрослыми. Дети легко обнаруживают несоответствия в словах и действиях взрослых и вскоре понимают, что ложь можно использовать как способ получить желаемое.

Если человек не является закоренелым лжецом, испытывающим радость и удовольствие от обмана, он будет испытывать отрицательные эмоции и чувства, когда солгает. Ложь порождает стыд, страх и чувство вины за то, что вы приняли решение обмануть кого-то и предприняли это действие.

Говорить и переживать ложь — это стресс. Негативные эмоции во время лжи возбуждают в прямом и переносном смысле этого слова, в организме начинают происходить физиологические изменения, выражающие возбуждение. Мозг посылает мышцам нервные импульсы, которые вызывают очевидные для окружающих невербальные и вербальные проявления обмана.

Язык жестов и позы

Люди, далекие от мира театрального искусства, не умеют управлять невербальным языком общения, используют его осознанно. Однако жесты содержат некоторую информацию, которой мы обмениваемся с собеседником. Можно сказать, что диалог всегда идет на двух уровнях: уровне речи и уровне невербальных знаков. Есть жесты, с помощью которых мы можем распознать ложь. Достаточно странного взгляда, поворота головы, движения руки — и теперь мы уже не доверяем собеседнику или не доверяем ему, даже не понимая причины такой реакции.

Курсы актерского мастерства обучают сознательному управлению невербальными сигналами и микрореакциями. Актер, овладевший этими навыками, способен на уровне ощущений внушить собеседнику желаемую информацию, вызвать определенные эмоции: доверие и симпатию, опасность и враждебность.

Но не все так просто. Даже лучший актер не может полностью контролировать свой невербальный язык тела. Для достижения желаемого эффекта усилием воли он вызывает в себе определенное эмоциональное состояние, в котором необходимые невербальные сигналы проявляются сами собой. Этот прием лежит в основе знаменитой системы Станиславского, которую актеры изучают и применяют для создания сценического образа.

Кто умеет распознавать ложь

Астрологи утверждают, что из всех знаков зодиака лучше всего распознать Рак. Почему? Дело в том, что они очень чувствительны к настроению и понимают мотивацию других людей. Другими словами, у креветок чрезмерно развита интуиция. Они чувствуют себя обманутыми, не обладая специальными знаниями о том, как раскрывать ложь.

В последнее время большую популярность приобрела профессия профилировщика. Профайлер — это человек, распознающий ложь по мимике, жестам, поведению говорящего. Люди этой профессии востребованы во время деловых переговоров, выдачи кредитов в банке, при собеседовании с будущими сотрудниками и т.д.

Их система обучения в основном основана на трудах известных психологов, таких как Алан Пиз и Пол Экман, которые на протяжении многих лет изучали механизмы лжи и разрабатывали методы их выявления. По их книгам был снят популярный сериал «Обмани меня», главный герой которого — специалист по выявлению лжи.

Некоторые из книг Алана Пизы, написанные вместе с его женой Барбарой:

1. «Язык тела”.
2. «Язык отношений”.
3. «Новый язык тела”.

Самые популярные книги Пола Экмана, разоблачающие ложь:

1. Психология лжи.
2. Распознайте лжеца по выражению лица.
3. Психология эмоций.

Это довольно большие работы. Если вы серьезно относитесь к такому занятию, как признание лжи, я рекомендую вам их прочитать. В рамках этой статьи я расскажу, как определить лжеца по самым ярким признакам.

Мимика и жесты, указывающие на ложь

Чтобы понять, врет человек или нет, необходимо обращать внимание на поведение собеседника, в частности, на такие детали, как жесты и мимика. Психологи выделили приметы, которые помогут разобраться в вопросе, как по лицу понять, что человек лжет. Чтобы получить ответы, нужно внимательно посмотреть на второго участника разговора:

1. Улыбка. Губы в улыбке слегка вытянуты, образуя линию, почти параллельную бровям. Уголки губ слегка оттянуты, отчего улыбка кажется натянутой, «натянутой», неискренней.
2. Глаза. Вы можете определить, лжет ли человек, по его глазам, обращая внимание прежде всего на то, куда направлен взгляд и как на вас смотрит говорящий. Взгляд открытого и откровенного человека более 60% времени направлен прямо в глаза собеседнику. Взгляд обманщика направлен в сторону, «в пол», «в потолок», за пределы противника, а не прямо в глаза.
3. Все лицо. По лицу можно будет определить, что человек лжет, если обратить внимание на такой признак, как частота смены выражения лица. Если выражение лица говорящего меняется каждые 5 секунд, очевидно, ему есть что скрывать. Обычно выражение лица меняется каждые 10 секунд. В этом случае стоит учитывать эмоциональное состояние, в котором находится противник. Сильные эмоции, такие как гнев, ярость, раздражение, перетекают в выразительные и часто меняющиеся выражения лица.

Специалисты в области психологии считают, что узнать, когда человек лжет, можно, внимательно наблюдая за тем, как меняется его лицо. Даже кратковременное сильное напряжение мимических мышц указывает на волевое усилие, которое часто связано с попыткой скрыть свои истинные мысли. Существенный признак — изменение тона кожи лица. Лицо того, кто собирается солгать, обычно становится красным или бледным.

Чтобы узнать, лжет человек или нет, помогут такие детали, как высота голоса и поведение. Волнение, которое неосознанно испытывает обманщик, придает голосу и движениям характерные признаки: тремор, неуверенность, замешательство. Пытаясь понять, что человек лжет, необходимо обращать внимание на такие моменты, как характер и скорость речи. Лжецы склонны говорить слишком громко или, наоборот, тихо.

Лжец может подбирать слова, говорить медленно или очень быстро, нестабильным голосом. В тембре проявляются охриплость, затухание или высокие ноты. Если по лицу не удалось распознать, что человек лжет, необходимо внимательно наблюдать за такими яркими и красноречивыми знаками, как жесты. Лжец ведет себя определенным образом, не понимая, что нечаянно выдает себя движениями:

• Коснитесь мочки ушей, потрите их.
• Коснитесь кончика носа.
• Постарайтесь зафиксировать положение тела, держась за окружающие предметы (стену, ручку, стул).
• Она играет с сумкой, кошельком, ранцем.
• Корректирует волосы (женщина), смешивает, взъерошивает волосы (мужчина).
• Отрегулируйте одежду (воротник рубашки, низ блузки).
• Часто меняйте позу, сидя на диване или стуле (встряхните, скрестите ноги, затем откиньтесь назад, поставив обе ноги на землю).
• Скрестите руки или спрячьте их на груди.
• Он прикрывает рот рукой.

Пытаясь что-то скрыть, человек может закусить губу или потереть глаза. Если вы курите, вдыхайте поверхностно, быстро и нервно. Говоря, он задерживает дыхание, немного поворачивает голову, чтобы «скрыть» взгляды своего лица. Стоит обратить внимание на расширение зрачков, подергивание губ, быстрое моргание. Эти неспецифические признаки вызывают сильное возбуждение.

Когда вы спрашиваете, как проверить, лжет человек или нет, нужно учитывать обстоятельства. Возможно, второй участник диалога очень устал, поэтому пытается найти более удобное положение на диване, и его беспокойство не имеет ничего общего с попыткой обмана. Застенчивые, скромные и тихие люди часто скрещивают руки на груди, пытаясь изолировать себя от враждебного, по их мнению, мира внешнего.

Узнать, что человек лжет, поможет сравнительный анализ, если человек старый знакомый, ему будут выдавать такие признаки, как нетипичное для него, неестественное поведение, эмоции, которые ему не свойственны, сильное возбуждение или, по крайней мере, Напротив, депрессия. Чтобы не запутаться с выводами, необходимо сравнить несколько признаков обмана, учесть условия и тему разговора.

Язык жестов и позы

В начале статьи мы упомянули о жесте закрытия детской руки. Конечно, у взрослых нет, но и у них часто наблюдаются остаточные реакции. Например, легкие прикосновения к губам или носу: наше подсознание пытается таким образом сдерживать лживые речи. Характерный признак: если у человека сильно чешется нос, он его почесает, а если человек делает этот жест лежа, то легко и резко, необоснованно прикасается к своему лицу. Это также относится к другим жестам, например, когда руки находятся на лице, чтобы скрыть зевок, чихание или кашель. Однако некоторые маскируют этот жест фальшивым кашлем.

Умение правильно жестикулировать при произнесении речи делает ее более выразительной, помогает удерживать внимание аудитории. В театральной студии «Бенефис» вы научитесь замечать невербальные жесты окружающих и сознательно контролировать свои собственные. Для развития гибкости и подвижности рук мы используем различные упражнения: «Крокодил», «Раскрась забор», «Собери по частям», «Железные животные» и другие пантомимы. Механические и заученные движения еще никому не добавили доверия. Другое дело, когда определенные жесты входят в привычку, они органично вписываются в арсенал выразительных средств.

Закрытые позы

Характерные признаки лжи — это некоторые позиции, которые человек может принимать подсознательно:

• Скрестите руки на груди;
• Ноги скрещены;
• Положение «четверка» (когда щиколотка одной ноги упирается в колено другой).

Эти позиции могут указывать на попытку что-то скрыть, нежелание вести беседу, неприязнь или страх человека.

Конечно, это далеко не полный перечень признаков лжи. Приходите на курсы актерского мастерства в театральную студию «Бенефис», и вы сможете узнать лжеца буквально с первых секунд разговора. Согласитесь: навык очень полезный.

Когда приходишь в театр, прекрасно понимаешь, что это не мадам Бовари, а профессиональная актриса. Но его талантливая игра заставляет безоговорочно верить во все, что он говорит, с головой окунуться в сюжет. Этому мы стремимся научить наших учеников в Театральной школе Benefis.

Уже на первых занятиях в студии вы начинаете осваивать этюды. Такие упражнения призваны развить актерскую технику, научить человека совершать точные и грамотные преобразования. Ваша задача настолько вжиться в роль, прочувствовать образ персонажа и его жизнь, чтобы зритель поверил вам безоговорочно. После таких упражнений в повседневной жизни становится намного легче донести свои идеи и мысли до окружающих.

Искусство перевоплощения, игра пригодится не только на сцене. Изучив его, вам будет легче достичь взаимопонимания с людьми — на работе, в личной жизни и в дружбе.

Много времени уделяется вопросу психологии лежания на курсе «Актерское мастерство» в театральной студии Benefis, так как актеру должен верить каждый, даже самый требовательный зритель. Многие люди приходят к нам с единственной целью — научиться донести свой материал до публики, свои идеи, чтобы им можно было поверить. Этот навык чрезвычайно полезен как в работе, так и в личных отношениях.

Как определить ложь, не видя собеседника

Наблюдение поможет определить, лжет человек или нет, как в случае общения с новыми друзьями, так и с давно знакомыми людьми. Чтобы быть уверенным в обмане, достаточно отметить признаки, указывающие на психологический дистресс, что наглядно демонстрируют мимика и жесты собеседника.

Другое дело, когда противник находится вне поля зрения, а общение происходит по телефону или в интернет-чате. Как по переписке понять, что человек лжет, психологи выяснили, что они изучили характерные признаки и способы общения людей, скрывающих правду. Читая сообщения, обратите внимание на важные моменты:

1. Необычно длинные предложения. Сотрудники Корнельского университета в США экспериментально обнаружили, что обманщики пишут длинные предложения, пытаясь замаскировать свою ложь.
2. Подробное объяснение простой ситуации с выделением деталей.
3. Избегайте прямых ответов на простые вопросы. Лжец отвечает расплывчато, неопределенно и неуверенно, оставляя «место для маневра».
4. Повторение одних и тех же фраз в разных вариациях. Пытаясь убедить собеседника в искренности его слов, обманщик сознательно делает акцент на ложной информации.
5. Замедленная реакция. Если вы видите, что собеседник в чате набирает сообщение и эта процедура занимает более 5 минут, велика вероятность обмана. Он тщательно и осторожно подбирает слова, чтобы ложь была правдоподобной.
6. Я пытаюсь перейти к другой теме. Если противник не отвечает на заданный вопрос и сразу задает свой, постарайтесь избежать неприятного разговора, который, скорее всего, заставит его солгать.
7. Нападение и обвинения. Когда человеку приходится солгать, он подсознательно чувствует себя виноватым и ведет себя агрессивно.

Ответ на вопрос, как по переписке узнать, что человек лжет, заключается в умении наблюдать, сравнивать выявленные детали и находить противоречия между прошлыми и настоящими утверждениями. Отличить ложь от правды при разговоре по телефону помогут такие ориентиры, как запутанная речь, изменение тембра голоса, очень быстрое растяжение или произношение слов, употребление паразитических слов и пошлость, не характерная для этот собеседник.

Если человек знаком давно, нетипичная манера разговора «сразу привлечет внимание». Если знакомство только что состоялось, необходимо задать себе несколько простых вопросов, чтобы изучить способы общения оппонента. Получив необходимую информацию, можно переходить к неприятным вопросам, которые могут спровоцировать ложь. Сравнивая стиль разговора и интонацию, легко отличить правду от лжи. Обычно лжец начинает откашливаться, заикаться, громко вздыхать и пытаться перевести разговор на другую тему.

Хотите узнать Как с помощью актерских техник избавиться от застенчивости?

10 ошибок лжеца

Пионером в определении лжецов был Пол Экман, который утверждал, что человеческое тело — это буква для искреннего чтения. Психология дает нам возможность сразу определить, обманывает собеседник нас или нет, на основе 10 ошибок, которые делает лжец. Примите секреты выставки!

Ошибка 1: чувства не обманешь

Левая сторона тела отражает чувства и переживания, поскольку правши научились контролировать основную сторону на протяжении всей своей жизни. Во лжи человек стремится скрыть информацию и постараться не выдать ложь, но забывает проверить левую сторону.

Если внимательно следить за человеком, левая рука махает или поправляет прическу, жесты, встает и т.д. По таким жестам человека легко узнать, лжет он или нет.

Ошибка 2: неконтролируемые руки

Определите ложь собеседника вручную. Если вы подозреваете, что вас «обманули», посмотрите, как «ведут себя» ваши руки: прикрывая рот, потирая нос, касаясь лица или шеи. Итак, возьмите следующий секрет: если такие движения повторяются часто, как вы уже догадались — вас пытаются обмануть.

Но не пытайтесь играть в универсального разоблачителя, без опыта можно спутать царапание укуса комара с ложью!

Ошибка 3: нарушения нормальной речи

С помощью этого секрета многие жены разоблачали мужскую ложь, подозревая в измене. Так что постарайтесь внимательно следить за речью лжеца. Часто эти люди допускают преуменьшение, темп рассказа постоянно меняется.

Дело в том, что сначала человек начинает потихоньку выходить из ситуации, затем, опасаясь, что вы узнаете о его обмане, ускоряет темп рассказа, потом немного останавливается, чтобы не сдаваться.

Вы также услышите в своем голосе нотку лжи: вы услышите дрожь или повторение своих слов. «Где ты был всю ночь, Я тебя ждал!» — «Я всю ночь проработал, у нас годовой отчет». НО! Внимание к выводам, возможно, муж всю ночь готовил сюрприз на день рождения, а в бане не отдыхал!

Ошибка 4: ах, эти глазоньки

Глаза — зеркало души, и это давно известно. Детей известных людей с детства учат не смотреть в глаза незнакомцам. И неспроста! Ведь по глазам можно прочитать человека, глядя в глаза, можно им манипулировать.

Приведение человека к чистой воде также отлично подойдет для глаз. По глазам можно легко определить, лжет ли человек. Он будет избегать прямого взгляда, он будет смотреть в сторону, с вашим вниманием к его «зеркалу души», неподготовленный человек будет смущен.

Он находится в глазу

Ошибка 5: узнаем по эмоциям

Всем психологам известно определение эмоции: это реакция на событие. Так что, зная его, посмотрите, как человек отреагирует на ваши вопросы. Если эмоции не соответствуют словам или опаздывают, вы однозначно общаетесь с лжецом.

Это видно по мимике. Например, знакомый встречает второго человека и говорит: «Я так рад тебя видеть!», Но при этом улыбка задерживается на доли секунды, можно сделать вывод, что она неискренняя.

Ошибка 6: лучше коротко

Любой обманщик сократит свою речь, чтобы его не застали врасплох лишние вопросы. Так что подсознательно он хочет положить конец сложившейся ситуации в свою пользу. После рассказа он будет наблюдать, верите ли вы в сказанное, или начнет проверять его версию.

Ошибка 7: патологические подробности

Но когда вы все же подозреваете, что что-то не так, лжец начинает посвящать вас во все подробности этой ситуации. Здесь вы уже услышите как можно больше информации, даже той, о которой вы не просили. Говоря до мельчайших деталей и деталей, человек сам начинает верить в свои сказки, заставляя верить и вас.

Ошибка 8: построение защиты

Вы также можете распознать лжеца по его защите: «Ты мне не веришь?», «Ты думаешь, я тебе лгу?», «Обманывал ли я тебя когда-нибудь?» и другие фразы. Как только он понимает, что история вас беспокоит, вы задаете ему уточняющие вопросы, такая защита сразу «включается», типа «Ты меня уважаешь?”.

Иногда защита строится на юмористических фразах, шутках. Но нельзя судить человека, если его совсем не знаешь, может, он такой юморист по жизни?

Ошибка 9: повышенное внимание

Обманщик, как правило, внимательно проверяет, «проглотили» ли вы его текст или нет. Если вы покажете свои эмоции, он сочтет это недостатком веры словам или вашей неудачей (вы поверили). Если вы покажете, что сомневаетесь, он приложит все свои силы, чтобы убедить вас в своей правоте.

Также можно провести эксперимент: посреди рассказа, нахмурившись, лжец сразу изменит тактику убеждения. Мельчайшие детали или оборона начнутся.

Ошибка 10: рассказ задом наперед

Это очень серьезная ошибка. Если его попросят рассказать историю с конца, читер будет сбит с толку сюжетом, датами, временем и действиями. Я опробовала этот метод на своих детях, он работает! Главное — внимательно следить за мимикой и хронологией событий и времени, иначе заядлый лжец и здесь вас перехитрит!